EMPODERAMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL

Quantas coisas já deixaste de fazer por não te sentires capaz ?

Quantas vezes já te sentiste insegura(o) em determinada situação ou mesmo diante de outra pessoa ?

A autoconfiança é um tema muito importante no que toca à nossa imagem.

A consultoria de imagem, quando surgiu, era vista com muito estigma, porque era apenas para pessoas fúteis. Mas a verdade é que não o é! E o ponto em que vou tocar hoje é esse mesmo.

A AUTOCONFIANÇA.

Muitas vezes temos sonhos, ambições profissionais, ambições pessoais, mas não nos sentimos capazes de realizar essas coisas e porquê ?

Porque não confiamos em nós mesmos para isso, e, portanto, dificilmente conseguiremos tornar essas mesmas coisas realidade.

Foi realizado um estudo no inicio desta pandemia, que nos diz que + de 60% dos jovens foram/são vitimas de cyberbullying. Este estudo é recente e foi realizado durante a pandemia do COVID-19. Saiu em setembro de 2020. O bullying é realmente um fator determinante para atualmente as pessoas se retraírem, pensarem que não são merecedoras de mais, para deitar abaixo a confiança. E pegar neste tema porquê ? porque é influenciador claro. Não é o único , mas tem muito

peso também.

Há muitas razões, são inúmeras, pelas quais nós nos podemos sentir inseguros. E como há inúmeras razões, também sim há imensas possibilidades de resolução desses mesmos problemas.

O QUE É A INSEGURANÇA ? COMO A DEFINIMOS ?

A insegurança é um estado emocional causado pelo sentimento de inferioridade.

Quando nos sentimos inseguros não acreditamos somos bons o suficiente para realizar determinada tarefa ou mesmo para

sermos amados, aceites e reconhecidos pelos outros. Isto porque quando nos sentimos assim achamos sempre que as

outras pessoas são superiores, que merecem mais e que irão alcançar melhores resultados.

Principais características das pessoas inseguras

• Medo de arriscar, o que acaba por se revelar em perda de diversas oportunidades;

• Incapacidade de dizer não, pois acreditam que precisam ser boazinhas para serem aceites;

• Incapacidade de conhecer as suas próprias habilidades e potenciais, só conseguem apenas ver as suas limitações;

• Hábito de reclamar muito de tudo;

• Tendência à procrastinação por medo de errar, deixando tudo para última hora;

• Medo de ser rejeitado ou desaprovado;

• Hábito de se comparar injustamente com as outras pessoas, olhando apenas seus pontos negativos e os pontos positivos dos outros;

• Crença de que são incapazes de realizar as tarefas;

• Incapacidade de falar o que pensam e expor suas ideias;

• Dificuldade de crescer, pois não se sentem merecedores.

E PORQUE ESTÁ TUDO ISTO RELACIONADO COM A CONSULTORIA DE IMAGEM ?

Porque para teres autoconfiança, é preciso autoconhecimento.

Quanto mais nos conhecemos, mais motivos temos para confiarmos em nós mesmos e para transmitir confiança para os outros.

O autoconhecimento é o principal combustível para nos libertarmos da insegurança!!

• Temos de nos conhecer

• Aceitarmo-nos como somos

• Perceber que somos seres em constante evolução

• Saber reconhecer efetivamente as nossas próprias skills, qualidades e pontos positivos

• Perceber o que nos define ( a nossa personalidade, sonhos, desejos, ambições – quer sejam pessoais ou profissionais )

• Descobrir as características da nossa personalidade

• Saber o que queremos transmitir aos outros ( quais os traços que queremos evidenciar )

• Qual vai ser a nossa identidade visual, aquilo que queremos transmitir – e que vai acabar por ser o que nos vai diferenciar uns dos outros.

O autoconhecimento é mesmo uma base.

Muitos de nós vivemos numa montanha russa todos os dias e isso pode fazer com que entremos numa rotina mental.

Cumpre todos os passos que mencionei acima e conseguirás quebrar este ciclo que criamos muitas vezes! Foca-te em ti e no teu bem-estar. No teu desenvolvimento!

No teu autoconhecimento! Acredita que contribuirá para o aumento da tua autoconfiança, do amor próprio e da tua autoestima!

Um beijinho,

Cláudia Sofia